Это вторая статья из цикла "Системное планирование". Первая — о метафизике тайм-менеджмента (opens new window)

Этот пост — мой commitment device (opens new window), если вы понимаете, о чём я.

Диагностика

Реестр проблем

• Сбои в подаче энергии. Гипотезы первопричин: сбои в режиме, никотин, выходы из дома раз в месяц, токсичные отношения, шум из вентиляции (идеальная метафора), недо-кухня.
• Карьерный потолок. Ощущение, что вклад недооценён (три отказа в повышении из-за "коммуникаций"). Творчество (музыка) не выходит на желаемый уровень. Нарциссическая часть голодает. Гипотеза: ошибка в стратегии - ожидание валидации извне вместо создания контролируемых источников.

Wishlist

• Повысить QoL (субъективное качество жизни).
• Автоматизировать получение признание (controlled recognition loop).
• Увеличить КПСД (коэффициент полезного социального действия)

Ландшафт

• Энергетический ботлнек (3 из 10)
• Удалённая работа, город Казань, возраст 40 лет, невротическая личность с нарциссическим ядром (не диагноз, а архитектурная особенность).
• Склонность к гиперответственности и последующему выгоранию
• Травматичный опыт коммуникаций (буллинг, манипуляции)

Функциональные требования

Платформа (режим)

• [Spike] Анализ причин перенапряжения
• Режим "ночной свет" на всех устройствах после 21:00.
• Медитация в 22:00.
• Чай габа/фитоседан.
• Отказ от сна после работы.
• Плотный завтрак в 8:00
• Отказ от второй кружки кофе. Замена чаем/водой/молоком.
• Замена никотина приседаниями.
• Прогулка-освещение, в календарь каждый день на 15 минут.
• Утренние и вечерние водные процедуры.

Критерии приёмки: спустя 4 недели субъективный уровень энергии поднялся минимум на 2 пункта. План Б: отпуск, путешествия, смена обстановки.

Коммуникации

• [Spike] Разобрать тяжелые ситуации по схеме SBI (ситуация-поведение-реакция)
• Выписать и провести полевые испытания на триггерах по технике ITP (если, тогда)
• Провести серию поведенческих экспериментов с подробным отчетом (Small Talk, переговоры, знакомство)

Критерии приёмки: комфорт в общении субъективно поднялся минимум на два пункта

Процессы (музыка)

• От стохановщины к аджайлу. В течение квартала сфокусироваться на одном параметре (работа с пространством).
• Найти автора текстов. Предложить взаимопомощь и сотрудничество.

Критерии приёмки: выпущен мини-альбом в цифровой дистрибьюции (bandcamp, например) из 3-5 законченных треков

Релизы (признание)

• Подать заявку на осеннюю конференцию. Подготовить тезисы и доклад.
• Развить блог в популярных источниках (тг, вк, интранет)

Критерии приёмки: Проведён хотя бы 1 публичный доклад. Минимум 10 участников.

Заключение (лозунги и миссия)

• Я изменяю параметры своей системы чтобы среда была вынуждена реагировать и меняться.
• Я избавляюсь от страха экспериментировать.

Вопрос к вам, читателям: Какие у вас системные ошибки, которые маскируются под лень или обстоятельства? Давайте отлаживать вместе.